Så har det varit helg igen

Tycker jag sitter här och sammanfattar helgerna för jämnan. Nåja, det gör mig inget. Helger är bra! Har hunnit med hur mycket som helst även denna.

Fredag

Började med festligheter på jobbet. Jag hade fredagsmyset på morgonfikan och sen var vi på restaurang Tellus och åt lunch för att fira en arbetskamrat som fyllt 60. Mycket gott!Eftermiddagen passerade sen fort för jag hade massor att göra på jobbet.

Inte hemma förän 18 och då blev det en promenad med Matilda. Blev sedan hembjuden till henne på tacos och Let´s dance-final. Som vi myste. Härliga vän. Tusen tack för kvällen och början på natten.

Lördag

Började med en promenad i slasket och njöt sedan av en underbar frukost framför TVn. Tranan hade haft vägarna förbi och lämnat ett paket som jag med glädje öppnade. Inte klokt att han fortfarande vet var jag bor... :)

Kunde inte låta bli att få lite dåligt samvete efter allt gott jag mosat i mig kvällen innan så ett BodyAttack-pass satt på sin plats mitt på dagen. Härligt att få svetta av sig både det ena och det andra tillsammans med kära vänner. Precis vad jag behövde.

Hem och fixa till sig inför kvällen. Lars och jag var nämligen bjudna till Garcia och Johanna på middag. På väg dit stannande vi till i Tornby. Skulle ha en vårjacka, skor och en skål på Ikea men det slutade med att det var Lars som handlade mest. Nåja, jag fick iaf med mig ett par festskor och alldeles för mycket från Ikea. Skålen på Ikea blev till 2 fulla kassar med massa märkliga saker :)

Hade sedan en mycket trevlig kväll ute i ett hus på landet. Bjöds på utsökt tacogratäng samt vinbärspaj med vaniljsås. Medan vi satt ochpratade ute på verandan försvann tiden snabbt förbi. Har förstått att det är så när man har roligt. Såg slutet på fotbollandskampen innan vi styrde Volvon hem på den dimmiga vägen. Tackar våra nyfunna vänner för en härlig kväll.

Söndag

Tvättstuga tidigt denna dag. Upp och ner till den med några stunders sömn i soffan därimellan. Hatar dessa tidiga mornar. När får jag sova....? Åt en frukost framåt 11, städade toaletten och begav mig sedan ut på ännu ett tappert försök att få tag på en vårjacka. Efter 2 timmar och besök i Linköpings ALLA klädaffären hittade jag en mörkgrå kavaj som jag faktiskt gillade. Har velat ha en ljus färg så här till våren men med en färgglad skarf så funkar även denna. Ytterligare ett par skor inhandlades så nu har jag till både fest och vardags.

Eftermiddagen har sedan bestått i att laga mat. Först blev det fyra matlådor korvstroganoff och sen gav jag mig på att laga fläskfilé. Tänkte att Lars och jag skulle få en festmåltid så här på söndagskvällen. Kvällens meny: Baconinlindad fläskfilé fylld med grekiskt vitlökssmör tillsammans med en pastagryta av skruvar, creame fraisch, purjolök, majs och paprika. Jag gillande det massor! Tror nog att det gick hem hos min sambo också. (Trist att maten inte gör sig rättvis på bilderna.)

Nu har klockan redan blivit alldeles för mycket. Har lovat att vi ska se film men känner att jag kanske hellre borde leta mig till sängen inom kort. Lite mys i soffan blir det iaf innan det är läggdags.

Gott och blandat

Försöker leva sunt men så måste man göra undantag. Denna vecka har varit en sådan för Våffeldagen skulle naturligtvis firas. Uppmanade älsklingen att stanna hemma från basketmatchen i Norrköping då traditioner är till för att följas och för att vårt sociala liv måste underhållas så gott det går :) Gräddade fantastiskt frasiga våfflor på självaste dagen. Serverade dessa med den självklara grädden och jordbubbssylten. Men så toppad jag med hallon och tärnade äpplen i hopp om att göra dom lite nyttigare... yeah right! Det blev iaf en lyckad topping för våfflorna smakade underbart gott. Vi myste tillsammans framför den svenska filmen "Låt den rätta komma in". En mystiskt men mycket bra och sevärd film. Härlig onsdag med andra ord!

Annars i veckan har det som vanligt varit BodyAttack och Step kondition måndag och tisdag. Ikväll har jag handlat och betalat räkningar. Sådana där måsten i livet. Har fredagsmys på jobbet varje vecka och imorgon är det min tur så det blev en extra lång handlingslista.

För att fortsätta hälsotemat så har jag fått dille på fruktsallad. Blandade ihop mig en sallad bestående av banan, äpple, melon, hallon, russin, hasselnötter och solroskärnor innan träningen i tisdags och jag körde på som en duracellkanin! Inte nog med att fötterna gick i en rasande fart, även munen gick som bara den. Kan lova att jag timade in det mellanmålet precis mitt i prick! Älskade frukt och grönt. Mer sånt på min tallrik framöver!

Inte slut på hälsotemat än. Allt handlar inte om vad man stoppar i munnen. Stor vikt måste även läggas på välmående på andra plan. Jag har äntligen anammat detta och tillsammans med några andra Medley-tjejer bokat in mig på en Torsdagslyx i simhallens romerska bad. För en billig penning kommer vi få njuta av buffé, levande ljus, massage, bad, bastu, hudvårdsprodukter m.m. Ja, läs själva.... Sådär några dagar före min födelsedag tyckte jag att jag var väl värd detta! Längtar. Ska bli underbart skönt.

Lägenheten

Efter icca lämnat mig var det dags att återgå till det normala. Handlade på Priso, lagade matlådor, plockade ordning på tvätten och bara fixade lite i lägenheten. Kom på att jag lovat lägga upp bilder sen jag shoppat på Jotex så de kommer här. Tycker vi har det så fint... :)

Framåt kvällskvisten kom min älskade sambo hem från Stockholm. De hade återigen vunnit alla matcher så de verkar som Dolphins går obesegrade igenom ligan och vinner SM-guldet om två veckor! Jag lagade god rotfruktsgryta med kyckling och vi fick tid att bara mysa tillsammans. Nu väntar den bästa avslutningen på veckan med sedvanliga Beck. Soffan och min älskade är efterlängtade.

Älskade vän

Har varit en alldeles underbar helg igen. Älskade barndomsvännen Icca har varit här hos mig. (Massa bilder så håll till godo!)

Men om jag ska ta det från början så va det först fredag och BodyAttack med Lena. Vi teamade den nya releasen och hade riktigt kul. Lite missar här och där men med ett leende på läpparna så gör det inte så mycket. Efter passet var det inbokat Afterwork med Medley-gänget på Strandgatan. Jag, Matilda och Erik åkte direkt dit, beställde oss var sin rejäl hamburgetallrik och något svalkande att dricka till. Blev sedan en mycket lugn och trevlig kväll. Inte allt för sen heller. Ville hinna hem och säga adjö till min älskade som skulle iväg till Stockholm och spela basket i helgen.

Lördag och rutinmässig tvättstuga vid 7. Stannade uppe efter att jag lagt i andra tvätten. Mycket skulle hinnas med innan min kära kom på besök. Icca mötte upp mig med ett stort leende, fina tulpaner och en skraplott. Blev så glad av att äntligen få träffa henne. Vi hade en fullspäckad dag och helg framför oss.

Först var det planerat för BodyAttack. Jag skulle köra passet och hade bjudit med icca för att testa på. Tror jag lyckades fånga hennes intresse! Vi hade iaf skitkul och öste på som bara tusan. Laddade upp med proteindrink efter och begav oss sedan svettiga till simhallen. Där var vi väl värda några timmar av relax. Vi bastade och bubblade, åkte rutschkana och pratade om livet. Underbara dag!

Efter en uppfräschning, mindre styling och en välsmakande melon-drink åt vi på godaste restaurang Yogi. Den indiska maten smakade gudomligt och vi bara njöt av stunden. När Chicken Tikka Masala och Naanbrödet hade lagt sig väl på plats beställde vi in var sin drink. Perfekt avslutning på en utsökt middag.

Begav oss hemåt, dukade upp ett bord av läckerheter och sen roade vi oss med SingStars och Buzz hela kvällen. För att inte tala om det röda läppstiftet som satte färg på kvällen :) Snygga vi är! Somnade sedan gott, sida vid sida, framåt småtimmarna.

Söndagen hade vi tänkt inleda med promenad runt stångån men sängen var alldeles för skön för det. Tog istället lite sovmorgon och dukade fram en riktig hotellfrukost. Blev sedan en tur på stan och en snabbshopping på Gina Tricot innan älskade vännen var tvungen att styra kosan hemåt. Jobb väntade och det måste självklart prioriteras.

Tackar dig massor för att du förgyllde mitt liv. Underbara vän. Du är underbar!

Release 64 och lite annat

I måndags var det dags för starten av Medleys release-vecka av de nya LesMills-passen. Jag var först ut med min Attack 64. Jag öste på som bara tusan. Koreografin satt inte helt där den skulle men kunderna verkade riktigt taggade iaf. Lite flum här och där kanske ändå hör till premiären. Ska köra igen i morgon och på lördag så då jäklar ska den sitta!

Övriga veckan har varit fullpackad. Har varit mer att göra på jobbet nu vilket är kul. Märkliga saker som kan förgylla tillvaron där. Bara det att en tant klarar att resa sig vid sänggaveln! Ni ska veta vad jag och min sjukgymnastkollega blev helt till oss av lycka när detta hände!

I tisdags var det som vanligt step kondition sent på kvällen och igår, onsdag, tog jag en slappkväll i soffan. Började med att njuta av lite solariesol, ringde sedan icca och hängde därefter vid TVn innan det var dags för sängläge. Dagens afterwork bestod av ytterligare solariesol och handling på Priso. Kvällarna går fort som tusan när man inte är framme med tåget förän 19.

Banarbete mellan Katrineholm och Norrköping innebär förändrade tåg och busstider för mig så det tar mycket längre tid att pendla nu. Som om det inte tog tid innan.....!

Kvällmålet bestod av denna underbara tallrik. Önskar jag kunde lyckas få till lika fina bilder som Millan men ni får hålla till godo :)

Imorgon väntar både BodyAttack och sen en sen afterwork med Medleybrudarna på Strandgatan. Mycket trevlig afton med andra ord. Mer trevligheter blir det sen hela helgen för min älskade icca kommer på besök. Du är så väntad och välkommen.

Trevlig helg

Efter städningen och BodyAttackträningen igår gjorde jag mig klar för The big party. Girls only först hemma hos Robin där Malin ordnade med godaste caiprinhan. Vi blev inte långvariga för bussen ut till Malmslätt och boysen skulle hinnas med lagom för att se Melodifestivalen där. Det var en hel drös som mötte oss i fotbollslagets klubbstuga. Den stora projektorduken hade tidigare visat fotboll men skulle nu laddas upp för final. Kanalen kodad! What! Fatta! TVn kan inte få in SVT kanal 1 och vi får inte se Melodifestivalen! Festen kom av sig för en kort stund men upptogs snart igen då vi insåg att vi fick roa oss själva. Startade upp med diverse lekar. Chip, 12an och allt vad det va. Skrattade som en tok (utan att visa tänderna!). Hahahaha :)

Beställde sedan taxi in till stan där vi tog oss några shots på LasGala innan vi helt plötsligt var inne på Harrys. Förstod det inte riktigt. Helt plötsligt hade vi gått före i kön och dansade loss på golvet. Schysst! Bland folkvimlet fanns härliga vänner från sporthallen så resten av kvällen och natten hängde jag med dom. Mycket lyckad lördag!

Tack Robin för en väl ordnad fest.

Ställde ingen klocka att ringa idag med vaknade ändå 9.30. Flyttade mig till soffan och låg sedan där till närmare 13. Lite BodyAttack-träning igen och så matlagning i mängder. Blev två olika maträtter till matlådor så nu är frysen full igen. Lagade bla. den enklaste och allra godaste färsrätten av dem alla. Mumsgott va det. En liten promenad lyckades jag sedan att få till. Ingen vidare motionsrunda direkt. Fram och tillbaka till Netto :) Köpte mig lite gott att snaska på till söndagskvällens film. Tänkte se reprisen på Melodifestivalen och så blir det nog reprisen på Beck också. Märkligt hur man kan få en hel dag att passera utan att egentligen ha gjort något av större vikt. Det är väl det som kallas lediga dagar.

Lars har ju varit i Polen hela helgen. Och vet ni vad? De har vunnit alltihop! Norrköping Dolphins har lyckats vinna alla matcher och är nu vidare i Europacupen! Grymt! Blir Belgien nästa gång och det dröjer inte länge. Redan i april drar de iväg igen.

Bilden nedan kan verka lite motsägelsefull men jag avslutar v 12 med skålarna och så tar jag tag i tidningen imorgon! Imorgon väntar också premiären av nya releasen i BodyAttack. Äntligen!Som jag har tränat så kan jag inte tänka annat än att det blir succé. Nervös kommer jag naturligtvis att va ändå. Håll alla tummar för mig kl 19.

Nej, nu är det soffan och ryggläge som gäller resten av kvällen. Saknar min älskling extra mycket en sån här kväll. Beck ensam är ingen höjdare. Kom hem snart.

En vanlig vecka

Inget ut över det vanliga denna vecka. Än så länge! Har varit fullt upp på jobbet och så träning och BodyAttack-plugg på kvällarna. Tågen går inte som dom ska mellan Nyköping och Norrköping så i tre veckors tid blir det bussresa hem från jobbet istället. Mycket bekvämare men det tar SÅ mycket längre tid.
Känns kul med den nya attack-releasen. Vilket ös! Längtar massor till måndag då jag är först ut att köra nya koreografin. TjoHo! Ska iväg till sporthallen senare idag och köra genrepet.

Igår reste Lars med Dolphins till Polen för att spela Europacupen i basket. Fick precis rapport om att de vunnit första matchen. Härligt jobbat. Verkar som de nu har fördelarna på sin sida och fortsatt spel i cupen är inom räckhåll. Häftigt! Jag får inte hem min älskling förän på måndag kväll så jag får försöka klara mig ensam fram till dess.
Min fredag innebar träning och mys. Direkt från bussen till sporthallen. 25 minuter på löpbandet och sen 30 min med hård BodyAttack. Härligt svettig cyklade jag sedan hem för att mysa till det. Tog en skön dusch, stekte mig helt underbara raggmunkar, åt dessa med lingonsylt och tittade på Let´s dance och annat trams fram till 24. Klockan visade 00.00 när jag släckte lampan :)

Lördag och som vanligt tidigt upptigning pga tvätt. Har nu äntligen fått färdigt med allt och städning av lägenheten väntar. Vill få bort allt damm från toan iaf innan jag beger mig till sporthallen.
Längtar sedan till eftermiddagen, kvällen och natten. Blir big party för Robin som fyllt år. Blir girls only först med mat och drinkar. Sammanstrålning med boysen senare under kvällen. Hoppas få se en glimt av Melodifestivalen också. Viktiga saker!

Trevlig helg på er mina vänner.

På G igen

Så är magen tillbaka i normalt status igen och livet rusar på som tidigare.

Arbetsveckan innehöll en lång planeringsdag i torsdags på ett supervackert slott utanför Nyköping och så fullt med nyinflyttningar på husen som skulle följas upp. Inte klokt vad de gamla helt plötsligt bestämt sig för att lämna jordelivet vilket innebär massor av jobb för mig när nya ska flytta in. Aktivitetsstatus ska göras och hjälpmedel ska ses över.

Älskade fredagkväll sen. Direkt från jobbet för att köra BodyAttack. Är sedan så härligt trött att soffan verkligen tar ut sin rätt. Hade planerat att grädda sunda våfflor med dinkelmjöl och annat men detta misslyckades totalt. Slutade med att jag denna fredagkväll åt mackor med keso och färsk ananas. Nåja, funkade det också men va besviken på våfflorna. Innan Let´s dance fick jag tillfälle att äntligen prata med min älskade icca. Pratade som vanligt över en timma i telefon men det kändes som tiden bara sprang. Så mycket att ta igen. Älskar dig vännen.
Lars var på basket i Norrköping denna kväll men kom sen hem och kröp upp i soffan med mig.

Lördag och sedvanlig tvättstuga kl 7. Det enda positiva med detta är att dagen blir rik på aktiviteter. Blev en helt fantastisk lördag. Innan klockan slagit 12 hade jag tvättat massor, lagat matlådor, dammsugit, bäddat rent och gjort fint i lägenheten! Inte illa. Gjorde mig sedan klar för att träffa Malin och ta en lunch på stan. Vi satt länge på Espresso House och pratade. Hade massor av tid och känslor att ta igen och jag kände mig som en lyckligare tjej när vi gick därifrån. Tack för stunden Malin.
Tillbaka hem och plugga lite BodyAttck. Bara en vecka kvar till nya releasen nu. Ner igen till stan till 18. Hade bestämt biokväll med flera vänner och det va Män som hatar kvinnor som stod på menyn. Med gigantiska godispåsar såg vi denna underbara film. Den va galet grym! Grym för att den rent fysiskt va grym men även grym för att den va så sjut bra. Betyget blir högt över förväntan.
Slog oss sedan ner i sofforna på BK och snackade strunt en stund innan jag begav mig hemåt för att inta sängläge. Superhärlig lördag på alla sätt.

Har nu förflyttat mig från sängen till soffan, surfar lite, bloggar och bara slappar för en stund. Ska sätta mig på pendeln till Mjölby sen för att hjälpa en kompis att filma sin BodyAttack. Ska själv passa på att plugga den nya releasen innan. Bortbjudna till Charlott och Andreas på kvällen så det blir en söndag med fart och fläkt idag också. Men så är det ju bara trevligheter som händer.

Många kramar till er alla där ute som läser. En extra stor kram ger jag till farfar denna dag. Tänker på dig.

Livet kommer ifatt en ibland.

Idag är jag hemma från jobbet. Magen mådde inte riktigt som den skulle igår eftermiddag och kväll så BodyAttacken fick till och med avbrytas. Gjorde så gott jag kunde för att ta mig hem men så bröt det loss. Nog om det... mindre intressant läsning...! Lyckades iaf somna tidigt men hade redan då beslutat att stanna hemma idag. Peppar peppar så har magen varit lugn sedan igår men tror ändå det var ett klokt beslut att stanna hemma idag.

För att fortsätta på förra inlägget så blev lördagen som planerad. Efter en god middag besökte Lars och jag Chokladfestivalen och mumsade på massa gott. Såg det som efterrätt och njöt till fullo. Hela Cloetta Center var fyllt av praliner i långa rader, det var tryfflar, chokladkakor, bröd, öl och vin med touch av choklad och så den omtalade chokladfontänen med flytande varm choklad som man drar ett kex eller marschmellow igenom. Mmmmmm.........

Efter denna smakrika upplevelse följde vi med Hanna och Mats på en inflyttningsfest. Det var mycket trevligt men jag stannade inte länge. Skulle upp tidigt för resa till Stockholm och ny BodyAttack-release dagen efter.

Vi var tre tjejer som tog bilen till Solna på söndagen. Riktigt laddade för att få ösa på i det nya BodyAttack-passet. Releasen gick bra, hade en positiv känsla i kroppen efteråt. Musiken var mer ösig denna gång, nästan trancig, koreografin var upplyftande och attitydkrävande. Styrkelåten för överkroppen var grym, riktigt jäkla tuff! Hela vägen hem lyssnade vi på låtarna och försökte memorera steg. Nu har vi 2 veckor på oss att plugga in denna Attack för v. 12 är det ny realease för alla LesMills-pass i sporthallen. OjOjOj.

Väl hemma igen kunde jag inte släppa det så medan Lars ordnade med god mat tränade jag i tv-rummet!

Avslutade helgen med sedvanlig Beck. Trist med gammal repris bara.