söndag, augusti 26

Träningsstatistik

Inte mer än rätt att jag bloggar lite om träning också som lite kontrast till denna tunga söndag. Brukar bli massor av träning på hösten så jag tänkte att det kunde va kul att föra lite statistik för att se hur mycket det faktiskt blir fram till nyår. Jag började lite enkelt i ett exel-dokument för förra veckan och har efter tips om funbeat tänkt göra mig en inlogg där. Började ju rätt bra:

Vecka 34
Måndag BodyAttack BodyPump 110 min
Tisdag CX Step 85 min
Onsdag
Torsdag BodyPump 55 min
Fredag BodyAttack 55 min
Lördag BodyPump 55 min
Söndag  
Totalt 360 min 
6 tim

Tror att nästa vecka kommer se sjuk ut med tanke på att ett stort gäng åker till Stockholm nästa lördags för årets upplaga av LesMills SuperSaturday i Globen. Förutom ovanstående pass kommer hela lördagen bestå av ytterliggare 6 st!

Har intalat mig att avstå från alkoholhaltiga drycker några veckor framöver. Känner just att det inte är det bästa man kan ge kroppen. Och speciellt inte om jag ska hålla den träningsdosen. Vill ju att kroppen ska må bra, inte bara på utsidan utan även på insidan. 

Kräftskiva

Igår gick årets kräftskiva av stapeln och gänget blir bara större och större för varje år. Nu var vi 14 st som samlats hos Jörgen för att avnjuta (nja....) havets läckerheter. Vi hade knytis så buffébordet blev härligt stort med massa smarriga pajer, sallader, bröd och andra små tillbehör. Jag bidrog med focacciabröd och krustader med svampstuvning. Till efterrätt blev det fruktsallad med glass och grädde samt fudge inköpta åp årets street market här i Linköping.
Vi skålade, sjöng, snapsade och pratade så det stod härliga till vid långbordet. Ljudnivån och humöret var på topp så det var nog tur att grannarna blivit förvarnade :-) Mitt (...eller snarare mina vänner Hanna och Mats) skämt med godis i konservburken istället för surströmming gick hem. Vilken kväll säger jag bara!
Som vanligt när vi vänner samlas varar festen till långt inpå natten. Så även denna gång.

Tro det eller ej så glömde jag kameran hemma så ni får hålla tillgodo med mobilens mindre bra bilder.
































Den här söndagen har det inte varit mycket med. Att bara ta mig till och från tvättstugan har varit ett stort projekt och trots att solen skinit och det har varit en toppenfin dag har jag befunnit mig största delen i soffan. Orsaken....ja. Stor del förklaras väl med snaps och vin men en ack så viktig komponent är min mens som gör magen stor och svullen samt att jag svettas och är varm som om jag vore i klimakteriet! Hoppade mensen förra månaden pga Turkietresan så nu känns det som jag får tillbaka dubbelt upp.

Efter denna uppdatering och lite vidare klickande runt på internet återtar jag snart den horisontella positionen i soffan.

söndag, augusti 19

220-årsfest

Vilken lördag!!! Pappa fyller jämna år senare i höst och hade tillsammans med tre andra jubilarer under året gått ihop och ordnat en hejdundrande fest. Alla hade fått bjuda med sig ett antal gäster så det blev en salig blandning av folk som samlades i musikpaviljongen i Hultsfred. Alla klädda i temat 50- och 60tal. Jag hade lånat en klänning av en kollega i Nyköping (stort tack!!!), piffade med spänne i håret, spetsstrumpor, vita skor och pärlsmycken. Det prickiga visade sig va populärt för majoriteten av brudarna hade tänkt som jag!
Vi samlades framför paviljongen, skålade i väntan på jubilarerna. De kom i gamla raggarbilar och gjorde en storartad entré! Pappa var klart snyggast på festen! Jag är så imponerad och stolt över min hippi till far :-)
Festen blev en av de roligaste tillställningar jag varit på. Vi gick tipspromenad, det bjöds på mat och tårta, vi sjöng allsång, kusin Amanda spelade och sjöng, vi lekte galna lekar och buggade så svetten lackade. Det tjoade och skrattades och det ena upptåget var roligare än det andra. 



























Tusen tack underbara pappa och övriga jubilarer med respektive som gjorde denna 220-årsfest helt fantastiskt och oförglömlig!

Ledig fredag

Min tjänst erbjuder mig alltså en ledig fredag och då mamma fortfarande har semester kom hon upp till mig i veckan. Vi strosade runt på stan och åt en god sallad på en uteservering och mumsade smarrig Bosseglass. Sedan premiärspelade vi golf på den nya äventyrsbanan som byggts upp vid sporthallen. Trevlig men kort bana och resultatet blev vinst för mig med 3 slag. Därefter skulle jag köra ett BodyAttack-pass så mamma underhöll sig med en bok vid Stångån så länge. 
Svettig, nöjd och hungrig kom jag hem och vi ordnade till en mysig kväll på balkongen. Tunnbrödsrullar, frukt, vin och nötter. Nu känns som varje gång jag sitter där ute är den sista. Hösten kommer fortare än vad man tror. Vi myste in i det sista. Jag packade för lördagens stora happening och somnade på soffan. 


 

Motala

En vecka har redan gått och min första arbetsvecka i Motala har hunnit passera. Alltid spänt att börja på nåt nytt men jag möttes av en fantastiskt härlig grupp av kollegor på måndagsmorgonen. Med öppna armar tog dom emot mig och visade mig tillrätta. Jag har gjort mig hemmastadd vid skrivbordet, försökt få fatt i inloggningsuppgifter och besökt det vårdboende som jag ska ansvara för. Har redan börjat rådda i några ärenden och det känns väldigt bra. Dessutom ganska skönt att arbeta 75% ett tag vilket innebär lediga fredagar! Lite skillnad i arbetsuppgifter och tempo i jämförelse med Nyköping men man finner sig snart i sin nya tillvaro med andra rutiner för hjälpmedel, annat journalsystem och andra beställningscentraler.
Saknar ändå mina älskade kollegor i Nyköping så jag planerar för en frukostfika där en fredag framöver när jag ändå är ledig! Annars ser jag fram emot min nya tjänst och allt den har att erbjuda.

lördag, augusti 11

Turkiet

Så är sommarsemestern snart slut för det här året. Bättre sätt att avsluta den på än att resa till Turkiet vet jag inte.
Ni kanske kan tänka er hur det slutar när två kameranördar åker tillsammans... ;-) Har nu mängder av bilder som jag vill plocka ut de bästa från för att sammanfatta denna härliga tripp!
I ord behöver jag kanske inte skriva mycket mer än sol, bad, het sand, god mat, sena kvällar och en och annan drink. Det blev en riktig soft resa med enda egentliga syftet att få sola och bada. Med en klarblå himmel och ett turkost vatten var det inte så svårt att uppfylla. Låg i stort sätt varje dag på stranden, avslutade med dopp i poolen vid hotellet och gick sedan ut och åt på någon trevlig restaurang på sena kvällen. Då är livet inte så svårt att leva :-)
Förutom detta gjorde vi två utflykter. En halvdag med turkiskt bad (hamam) där vi genomgick en riktig behandling med bastubad, skrubbning av hela kroppen, avsköljning och massage. Huden fick sig en rejäl omgång och var sedan redo för att brännas och bli brun. Sedan var vi en heldag på en båt (kalla det piratskepp) där vi stannade till vid olika platser för bad och upplevelse. Dök från båten mitt ute på öppet Medelhav, var inne i grottor, såg sköldpaddor och bara njöt av solen och utflyten. Kanondag!
Dessutom fick vi uppleva en riktig turkisk afton på hotellet med massor av mat, uppvisning av folkdans och magdans där vi gäster också fick delta. Som om man inte bara va varm av att sitta still så fick vi svettas riktigt ordentligt då!

Efter att ha rest hela natten och inte fått speciellt många timmars sömn sitter jag här och ser tillbaka på en toppenvecka! Extrema kontraster när vi landade i morse på Skavsta. Från att ha levt i 40-graders värme och svettats så fort man bara skulle klä på sig till att frysa i de 17 graderna det var i Sverige. Bara att vänja sig igen...
Här följer ett axplock av alla bilder som skapar minnen från resan.: