Söndag igen

Sedvanlig uppdatering så här på söndagskvällen.

Denna vecka har bara rusat förbi och den har gått i träningen och handbollens tecken.

Måndag: Step

Tisdag: BodyAttack
Onsdag: Zumba

Torsdag: -
Fredag: BodyAttack

Lördag: Cykel activio

Söndag: -

Mitt avtal om grön och vit januari, dvs helt enligt GI och utan alkohol höll på att lyckas. Jag gjorde undantag igår kväll :( Ska jag vara ärlig hade jag kunnat avstå glasen vin jag drack men skulle då känna mig otroligt tråkig. Vi var ett gäng tjejer som träffades hos Matilda och det fölls sig att ett glas vin hörde till. Är inte allt för bitter över detta. Är faktiskt riktigt nöjd över mig själv. Vikten har sjunkit några kilo och kroppen är i toppform. Har massor av energi på passen jag går på och gäspar inte alls på dagarna eller känner mig hängig på jobbet. Madde mår tipptopp!!!

Handbollens VM har jag följt till fullo. Har varit en trogen supporter varje match Sverige spelat. Dessvärre räckte det inte enda fram. Såg precis bronsmatchen och den spännande finalen med Danmark. Trist att vi nordbor inte lyckades ta de prestigefyllda medaljerna. Är ändå riktigt stolt över att vara svensk!

Vänner är fortfarande ett stort fokus i mitt liv. Försöker träffa dom så mycket det är möjligt. Hade bla. en 4 timmar lång lunch med Johanna i lördags! Fantastisk härligt att inte ha några måsten utan bara kunna sitta i lugn och ro och låta tiden passera obemärkt förbi.
Längtar redan massor till nästa helg då icca, ida och tina kommer på besök till mig :) Underbara vänner hemma i Hultsfred som jag träffar alldeles för sällan.

Nu ska jag göra mig en härligt saftig fruktsallad och krypa ner i soffa och kolla Solsidan, Time Out och Sherlock. Menar att det är en perfekt uppladdning inför ytterligare en arbetsvecka!

Livet från den ljusa sidan

Det går bra nu och jag trivs med livet :)

Jag fortsätter att hålla mina avtal, trots rikligt med frestelser överallt. Maten fortsätter att främst bestå av grönsaker, fisk och kyckling, drycken är vatten och jag frossar i grönsaker och keso. Det märks på vågen, jag bygger muskler och det känns underbart i hela kroppen. Vännerna träffar jag också mer nu än någonsin förr. Jag har haft vänner hos mig på besök och jag har hittat hem till både Matilda, Johanna/Ingrid och Henrik/Maria.

Annat kul nu är att handbolls VM pågår för fullt. Jag har suttit bänkad varje match när Sverige spelat och laget har mitt fulla stöd. Såg precis Sverige vinna mot Kroatien!!! Det är grymt :) På tisdag väntar match mot Danmark.

Sen senaste inlägget har alla mina Tripp Trapp nissar hittat sin plats på vinden och lägenheten fått sig en ny touch. Köket har bland annat blivit lila :) Har fått dille på den färgen och hittade superfina gardiner, dukar och ljus i Tornby. De lila tulpanerna blev pricken över i:et.

Pappa och Gunilla har varit här på lite fika för ett tag sen och pappa fick nybakade muffins och chocolate brownies med sig hem. Mamma har också varit här en sväng i helgen. Vi strosade på stan och kollade handbolls VM på O´learys. Älskar allt mys med päronen :)

Annars i veckan har jag tränat en del och i lördags utmanande jag mig verkligen. Hade gjort en deal med Johanna att hon skulle köra BodyAttack med mig mot att jag körde cykel distans 90 minuter med henne! Jag antog utmaningen igår morse kl. 9.30-11. Tidig läggdags på fredagen och tidig uppstigning lördag morgon va det som gällde. Jag kämpade mig igenom de hela 90 minutrarna och jag va mäkta imponerad av mig själv efteråt :) Ska sanningen fram är jag riktigt sugen på att sitta där på cykeln igen nästa lördag!!!




Nu är det ensam söndagkväll och jag njuter av lite egen tid. Imorgon startar en ny intensiv vecka. Kram på er alla!

Håller mina avtal

Jag känner mig nöjd och tillfreds. De avtal jag satte upp för mig själv i början av januari har jag hållt och jag har nu kommit till halvtid.
Har sagt nej till sötsaker och annat onödigt trams trots att det både bjudits på tårta, glass, godis och chips framför mina ögon. Det känns bra att kunna säga nej. Inte nog med att kroppen mår mycket bättre av att avstå detta så stärks jag i mig själv av att kunna säga nej. Nästkommande 2 veckor ska fortsatta bestå av grönt och hälsosamt. Dock ska det sägas att jag ser fram emot att sätta tänderna i en stor chokladkaka i februari!

Träningen är det också full fart på. Har varit mycket i sporthallen för att förbereda ett nytt steppass, jag har kört BodyAttack och senast igår testade jag BodyCombat för första gången. Trodde inte jag skulle gilla det men blev såld! Jag kände mig grym! Shit att jag inte anmälde mig till utbildningen. Ska sägas att mina skulderblad vet var de sitter idag! Vilken smärta.

Vänner var också en del av mitt avtal. Inte för att man ska behöva skriva avtal om det men snarare för att påminna mig själv om att prioritera dom framför annat. Detta har varit viktigt för mig och det har gått bra. Träffat mina älskade vänner nästan varje dag och det känns så bra. Att lägenheten dammat och julpyntet stått kvar har inte spelat någon roll. Vänner betyder så mycket!

Något annat som betyder så mycket är kärleken som befinner sig alldeles för långt ifrån mig. Lars är saknad och jag tänker mycket på honom.

Saknad

I måndags körde jag på nytt Lars till flygplatsen, dock bara till Skavsta denna gång. Efter drygt två underbara veckor tillsammans under julhelgerna var det dags för honom att resa tillbaka till Italien. Efter att ha skrivit kontrakt med ett nytt lag väntade ett nytt äventyr med egen bostad, andra lagkompisar, förändrade rutiner i en helt ny och obekant stad.
Avskedet på flygplatsen gjordes kort. Är trött på alla farväl. Jag tror aldrig jag blir bra på det. Grät som vanligt en skvätt och kramade honom hårt innan jag gick.

Bilden är från Solvik 2005. Här börjar vårt liv tillsammans!

Åkte till en kollega för lite frukost och sen va det åter dags att jobba efter ledigheten. Tuff start med massa ärenden och en ny kollega som ska skolas in. Helt slut när jag kom hem den måndagen. Blev bara 3 timmars sömn natten innan pga sent sänggående och uppstigning redan 3.20.

Trettondagsafton och denna lediga torsdag och Trettondag kunde inte komma mer lämpligt. Så skönt att få sova länge idag och bara göra det jag haft lust med. Jag har uppfyllt mitt avtal väl än så länge. Träffade 7 underbara vänner igår kväll med intima samtal och dans på harrys slagergolv! Idag lunchade jag kycklingsallad med fantastiska Johanna.

Nu börjar det bli dags för sängen. Medan andra är lediga imorgon på klämdagen ska jag ta tåget till Nyköping och kämpa på med mina hembesök. Underbar fredagskväll sen!

2011

Så är vi inne på ett nytt år. Jag är nyfiken på 2011. Har känslan av att mycket spännande kommer att hända. Jag ser bara möjligheter med året som kommer. Det kommer bli mitt år!Jag tror inte på nyårslöften men har ändå gjort ett litet avtal med mig själv.

* För det första blir januari en vit och grön månad. Ingen alkohol och så det traditionella med sund kost och inget onödigt ätande av kalorier. Det vill säga inget godis, chips och kakätande. Inget läsk eller saftdrickande. Istället frossa i färgglada måltider och något mindre portioner. Mer proteiner som kött, fisk och fågel. Känner att kroppen behöver sig en urrensning efter jul.

Det som är det bästa med avtalet är att chokladen kommer smaka så mycket godare igen i februari :)

* För det andra ska jag ägna mer tid åt vänner, nära och kära. Nu när inte Lars är hemma har jag lovat mig själv att prioritera dom istället för pyssel och allt annat styr man lätt kommer på att man ska göra hemma. Vänner är bland det viktigaste man har här i livet. De får man inte glömma.

Längtar annars efter att komma igång med träningen igen. Har inte svettats ordentligt sen måndagen innan julafton. Det är länge! Var i sporthallen en sväng idag för att göra nytt pass till step. Gick inget vidare. Koreografin blev klar men jag känner mig inte helt nöjd. Tog så lång tid att jag inte hann köra i gymet som jag hoppats. Nåväl, nu är det bara utlärningen som ska tränas in!

Imorgon ska det bli en grym dag. Köra skiten ur mig på BodyAttack igen och sen träffa underbara vänner efter med lite tacomys. Mycket grönsaker här och så hoppar man bröden och chipsen ;) Fantastiskt!

Gott Nytt År på er som läser. Som Tilde de Paula skulle sagt "Var rädda om er och var rädda om varandra".

Jul och nyår hos familjen i Danmark

Fortsatte julfirandet i Danmark tillsammans med Lars familj. Ytterligare en massa mat och godsaker, julklappar och mys. Underbara lilla Tobias förgyllde tillvaron och dagarna. Inte mycket till aktivitet för min del. Mest efterlängtad och behövlig avkoppling. Kan behövas att bara komma ifrån vardagens stress och måsten. En kväll blev vi bjudna på middag hos Lars kompis Mads och flickvän, vi har lekt i sporthallen, spelat wii, kollat film, julshoppat och umgåtts mycket med familjen. Underbart häng i soffan hos Lene o Lasse och så hos Lars föräldrar förstås.

Nyårsafton firade vi tillsammans med Lars syster, hennes man, lilla Tobias och grannen Leif. Lillen fick sig ett nyårsbad av morbror Lars och fick sen på sig den stiliga skjortan och flugan :) Vi lagade en god tre rätters middag, spelade spel, sköt confettibomber över hela golvet och avfyrade en massa raketer. Tolvslaget räknades in av Grevinna och Betjänten och sedan 5 minuters tystnad och väntan. Klockan på domkyrkan i Köpehamn slog 12 slag och vi hoppade in det nya året från soffan, skålade i mousserande vin och åt traditionsenlig Kransekage. Trots en ganska lugn tillställning blev natten lång. Gott Nytt År och välkommen 2011!!!

Lars och jag reste tillbaka till Linköping redan dagen efter. Avslutade första dagen på 2011 med mys i soffan hemma på Birgittagatan. Så underbart att ha haft mitt hjärta hemma igen. Få krama och pussa på honom när jag vill :) Vill inte att det ska ta slut.