söndag, maj 19

Soliga maj

Exakt 19 dagar har gått sedan sist. Här kommer några rader om vad första halvan av maj har erbjudit.

Har fortfarande inte tränat. Foten fortsätter att muppa och till råga på allt lyckades jag få stora bekymmer med muskulaturen kring vänster skuldra. Varje vår är samma visa med skador så nu har jag gjort en riskanalys med negativt inverkande faktorer på min kropp:
* Långt vintermörker
= låga nivåer av D-vitamin.
* För få sömntimmar
= vintern kräver mer sömn och i kombo men mycket träning krävs ännu mer.
* Avsaknad av återhämtningsmål direkt efter träning
= nerbrytningsprocessen i musklerna hinner för långt innan jag är hemma och fyller på med mat och energi.
* Ökad mängd träningstimmar
= mycket koreografi ska pluggas in efter jul och kroppen vill igång efter ledigheten.
* Dåliga skor
= skorna är slitna efter ett års träning och köpet av nya brukar bli på våren.
Nästa år ska jag banne mig skärpa mig och vara stark och frisk hela våren och året!

Istället har jag umgåtts med vänner, njutit av den underbara vårsolen och doftat alla underbara träd och växter som står i blom.
Kollegans Lotus blev jobbil för en dag!




























Jag har varit i Växjö och firat mosters man som fyllde 65 och fick samtidigt möjligheten att äntligen träffa Elin,  Nicke och lilla söta Esther i deras fina stora hus i Åby.
Är jag hemma i Hultsfred ingår också sedvanlig Korpenpromenad, mys med mamma, besök hos Icca och charmtrollet Vilmer, och så påhälsning hos pappa och Gunilla förstås. Hjärtat kommer alltid att bo i Hultsfred. Älskar er alla!














Kärleken har stått i fokus ett tag för fantastiska Agnes och Alfred gifte sig förra helgen. Eftersom vi pendlar tillsammans till Motala har jag följt deras väg mot den perfekta dagen med alla förberedelser. Härligt! Vilken lycka. Grattis till brudparet!!! Denna helg va därför vi "Medleyvänner" bjudna på bröllops- kombo Eurovisionfest. Blev en mycket trevlig middag och kväll igår med bästa gänget. Heja Danmark också som lyckades kamma hem vinsten i Malmö.












Sitter nu och väntar på att tiden ska gå. Ikväll 18.09 går nämligen tåget till Göteborg där jag och en kollega ska gå kurs i kognitiv rehabilitering. Kursen varar måndag till torsdag så det innebär fyra nätter på hotell med tillhörande frukost, intensiva dagar av studier men också trevliga kvällar i stora staden. Ska bli super!
Trevlig kväll till er alla och lycka till Sverige i kvällens hockeyVM-final!

onsdag, maj 1

Kalasandet fortsätter...

Efter den underbara födelsedagshelgen förra veckan och firandet på jobbet på måndagen efter har kalasandet bara fortsatt. Det ena har avlöst varandra. Håll till godo....

Det lilla extra i vardagen
I onsdags förra veckan följde Karola med mig till Linköping. Vi tog oss en kvällsmacka på EspressoHouse innan vi gick på bio. Såg den danska filmen Jakten. Väldigt tragisk, berörande och tung men samtidigt riktigt bra. Skapade mycket tankar. Härlig kväll.
På torsdagen sen träffade jag Elin. Vi satt länge på nyöppnade Wayne´s Coffee och uppdaterade oss om allt som hänt oss senaste tiden. Hon bjöd mig på paj och brownie som grattis på födelsedagen. Mys!
Fredagens lunch fick jag tillfälle att äta tillsammans med Mia och Jörgen på Santinis. Tränade BodyPump på kvällen och hängde sedan hemma hos Sandra då vi mumsade tacos och kollade Let´s dance. Skönt att hittat någon annan underhållningsTV-nörd här i stan :-) Roliga vi är Sandra!

Medleygala
I lördags var det dags för den årliga Medleygalan. Denna gång var den anordnad på hotell Ekoxen. Tog en fördrink hos Malin och sedan gick vi i trupp till galan. Under kvällen bjöds vi på buffé och det delades ut priser i kategorierna; Årets rookie, Årets utvecklig, Årets det lilla extra och Medleys hederspris. Jag hade äran att vinna "det lilla extra"priset och höll ett litet tal som tack. Galan va suverän! Där fanns så många som betyder så mycket för mig och som länge har gjort hela mitt liv. Blev många härliga samtal och skratt. Tack Medley och alla fantastiska vänner där för att ni finns!


















Efter galan gick vi till Sandra där vi fortsatte att festa till det. Sjukt roligt det också så timmarna bara flög iväg. Skulle gå ut på Harrys va det tänkt men då klockan va 01 då vi kom till stan bestämde vi oss för att gå hem igen. Lika bra det insåg jag dagen efter då jag upptäckte att jag somnat med lampan tänd i ett pågående sms-skrivande ;-) Inte bra!














Kalas med familjen
På söndagen sen hade jag bjudit till kalas och som tur va så mådde jag riktigt bra trots festen kvällen innan. Älskade mamma, pappa, farmor och Gunilla överraskade mig med stora paket och blommor i mängder. I present fick jag den efterlängtade assistenten!!! Nu ska här bakas bröd :-) Tack!
Vi fick en superdag. Så underbart härligt att ha de jag älskar mest i hela världen tillsammans hemma hos mig! Jag bjöd på mat och fika och  mellan energiintagen var det fullt ös i köket. Med tre pyssliga kvinnor på samma plats kan det inte bli annat är bra. Diskning, torkning och blomplantering. Pappa underhöll sig med annat. Könsfördelningen tänkte jag inte nämna... Älskar er!
































Valborgsmässoafton
Blev bara två arbetsdagar innan det var dags för festligheter igen. Jag hade bjudit in mina närmsta vänner till grillpremiär. Vädret var inte helt på vår sida då det blåste stormbyar och var kallt. Lyckades stå ut med att vara ute under tiden kycklingen blev tillagad. Brr.... Invigningen av min supersnygga grill var iaf lyckad! Skönt att komma in till buffébordet sen. Bjöd på Wästerbottenspaj, pastasallad, marinerade morötter, sallad á la Mia, vitlöksbröd och såser. Mumma. Hade tänkt gå till majbrasan vid slussarna men vi hade så trevligt att vi stannade hemma i köket. underbara vänner som ger mig så många skratt och kärlek. Tack för att ni finns! Efterrätt, vin och lite snacks senare tackade de för sig och själv var jag med disken... hahaha. Fick stå till dagen efter.














Första maj
Ledig dag mitt i veckan och den kunde inte varit mer perfekt. Strålande sol gav förutsättningar för att riktigt inviga balkongen som nu är inredd. Började förstås med att ta hand om disken och var faktiskt nere på gymmet en sväng på förmiddagen och körde ett GRITpass på halvfart. Hängde flera timmar på balkongen idag och fick spontanbesök av Agnes och Alfred som hjälpte mig att äta lite fikarester från kvällen innan. Vi borde bli mer spontana! Tog en cykeltur längs Tinnerbäcken innan det hann bli kväll igen.











Sitter nu här och ser tillbaka på en grym vecka. Fördelen med denna blogg är att jag verkligen förstår hur mycket roligt som händer mig och hur många fantastiska människor som finns i mitt liv. Trots att livet känns skit då jag inte kan träna fullt med min fot så finns det så mycket annat som förgyller vardagen.

En dags jobb till imorgon och sen va det viss fredag och ledigt igen!