Det går framåt

Efter totalt 7 timmar på golvet i köket är detta resultatet. Kan verka lite men gisses va bitar det är att pussla ihop! Fortsättning följer...

Jul igen

Så har jag försökt förstå att det ska vara jul igen. Med värme som i oktober har jag svårt att ta till mig att första ljuset i adventsstaken faktiskt ska tändas idag. Har ändå gjort ett tappert försök att pynta lite jul i min lilla etta. Riktigt mys blev det och stämningen infanns sig faktiskt mer och mer ju längre tid jag fick hålla på. Titta bara:

Sen fick julstämningen sig en kick också av att vi bakade lussekatter och Rockeyroads igår. Dessa intogs sedan nybakade med rött vin och julmust :) Torra och fula blev omdömmet från en viss vän... själv tyckte jag att de va både mumsiga och fina! Hembakat är hembakat och det slår alla kondiskatter. Hör till saken är också att julskivan Absolute Christmas spelades på högvarv och att häftet med julsånger togs fram för en sångstund. Hahahaha!

Vad gör man sedan kl. 22.30 en lördagskväll... jo man tar fram puzzlet med 2 000 bitar och häller ut över hela köksgolvet! Utan att många ord blivit sagda till varandra, 3 timmar senare och ömmande knän inser vi att vi inte blir klara (!) och kanske bör fortsätta en annan dag!

Medleykonvent 2011

Förra helgen anordnades Medleys årliga konvent i Finspång för alla anställda i hela Sverige och jag fick uppleva det största, för mig hittills, inom intruktörsvärlden. Jag fick äran att stå på scen bakom Pernilla Andersson (nordic trainer team) och starta upp hela konventet med 3 best-of-Bodyattacklåtar! Grym känsla och jag ska ärligt säga att jag gjorde det sjukt bra :) Stolt över mig själv!

Dagen fortsatte med massor av träning. Körde BodyPump, CXworx, Kettlebells och nya BodyAttackreleasen. Kroppen va riktigt mör i sista benlåten och det var knappt jag tog mig ur sängen på söndagsmorgonen! Härligt :) Fantastikt bra ordnat konvent och jag ser redan fram emot att vara en del av Medleys konventteam igen 2012.

Som pricken över iet fick vi massa fina saker. Galet snygg överdragsjacka från Craft, en supercool väska och massor av bars, drycker och andra småsaker.

Hej tomten!

Undrar om det kommer någon tomte till snälla barn i år...? Man kan aldrig veta säkert men det kanske är bäst att lägga ut en önskelista ifall han besöker småland framåt jul.

* Fönsterskydd till Sony Ericsson Xperia Ray
* Parfym (DKNY är aldrig fel)
* Större frukostbricka
* Toastjärn
* Svart nattduksbord
* Sällskapsspel
* Mascara (MayBelline Define-A-Lash)
* Hårvax (Fudge Matte Hed)
* Puder (Chanel Poudre Universelle Libre 30 naturel translucent 2)

Sen är ju alltid överraskningar välkomnade ;)

Massa kul

Ett litet axplock av händelser från denna vecka så här långt:

* Köpt ett par riktiga boots så nu är jag rustad inför kommande vinterrusk. Valet mellan en snygg stövel och en riktigt varm sko blev enkelt i år. Vägrar att frysa tårna av mig på Nyköpings station ett år till.

* Lyssnat på Öz Nûjen live på Träffen i Nyköping. Var där på en etikdag med massa andra anställda inom Vård o Omsorg. Öz talade mångfald och enfald och va grymt bra! Massor av klockrena exempel från verkligheten och jag låg dubbelvikt av skratt flera gånger! Länge sen jag skrattat så mycket. Vilken kille! * Spelat Bingolotto med Mia. Programmet hade 20års-jubileum så vi köpte lotter och njöt av mumsig soppa, fruktsallad och kola. Sen men ack så trevlig kväll. Dessvärre varken utlandsresa eller pengar till nytt köksbord :(

* Gått Vinterljuspromenaden runt Stångån och Kinda kanal. Upplevt massor av olika ljusinstallationer och för första gången denna vinter upplevt symtomen av Morbus Raynuad. Mycket bra promenad i år med kul inslag. Rekommenderas verkligen!

























* Tränat inför Medleykonvent 2011. Imorgon smäller det! Jag ska teama BodyAttack med Pernilla Andersson, LesMills, på ett best-of-pass inför 225 entusiastiska medleyanställda från hela Sverige. Ska bli sjukt kul och jag är riktigt laddad :) Nu ska jag lägga mig så jag får mina timmars sömn. God natt världen!

Fars Dag

Idag är det ingen vanlig söndag utan min pappas egen dag. Känns trist att inte vara honom nära nu, krama om honom och tala om att han är den bästa pappan som finns i hela världen. En människa med störra hjärta får man leta länge efter. Ställer upp i alla lägen och sätter alla andra i första rummet. Ger av sitt liv, sin tid och sin kärlek för att göra mig till den lyckligaste dottern av alla.

Jag älskar dig!

Brrr....

Nu börjar det bli kallt. Mössan hade premiär igår när jag skulle ge mig ut i mosskogen. Iskristallerna fastnade i ansiktet under cykelturen och spindelnäten i skogen blev fint dekorerade. Mossa plockades som förberedelse inför första advent som närmar sig fortare än man hinner med. Bara 2 veckor kvar! Snart dags att pynta den där ljusstaken. Behövde en levende GPS för att hitta till skogens gröna matta så Björn följde med som guide. Jag som aldrig plockat en svamp i hela mitt liv lyckades hitta tre trattkantareller (tror jag det va...)! Aningen frusna så de lämnades kvar i dess naturliga miljö.

Fortsatte lördagen med TRX-träning i simhallen och stepkoreografikomponerande i vardagsrummet hemma. Hade sedan Matilda på middagsbesök. Vi lagade fantastisk god kycklinglasagne och till efterrätt hade jag fixat en smarrig chokladmousse á la Halv åtta hos mig. Vi skålade i Champis och myste i soffan till långt in på natten. Den härliga bebismagen måste kommenteras! Min älskade vän är så underbart fin med kulan som va nära att hamna i stekpannan :)

Annat kul som hände i veckan var att jag och en kollega lämnade jobbet tidigare i torsdags och åkte till Stockholm och Älvsjömässan. Där minglade vi runt på de två gigantiska mässorna Allt om Hälsa och Mitt Kök. Hur kul som helst. Det fanns inga gränser för vad utställarna presenterade. Hälsomässan hade allt från tandblekning, olika terapiformer, kosttillskott och kontorsstolar till träningsredskap, sexleksaker och hälsotidningar. På Mitt Kök-mässan åt vi som bara den av allt från köttbullar, bröd, vildsvin och marmelader till Almondytårtor, yoghurtar, naturchips och choklad. Självklart var jag tvungen att dra marshmallows genom europas största chokladfontän!

Kändisarna duggade tätt under dagen: Blossom Tainton, Paulo Roberto, Mästerkockvinnaren Louise Johansson, storkocken Anders Levén mf. Sen insåg jag att Poledance kommer bli Medleys nyhet på vårens träningsschema!






















Nu är det söndag och sedvanlig tvätt är i gång. Planerar för en sväng på stan, fortsatt stepkoreografikomponerande och så CXworx + step med Pernilla. Avslutar med en mysig söndagskväll med mat och häng i soffan. Underbara helg!

Flytt och roligheter

V. 44 blev en spännande vecka på jobbet då vi i rehabpersonalen skulle flytta till gemensamma lokaler. Flyttkartonger, hyllor och skrivbord i en salig röra! Tänk så mycket bekymmer och huvudbry en flytt kan skapa. Jag vill inte sitta där, så kan inte borden stå, lamporna hänger fel, inte ryggen mot dörren, jag vill sitta i team, jag vill sitta enskilt..... Jisses! Till sist blev det riktigt bra. Är supernöjd med min kontorsplats i hörnet även om utsikten kunde vara bättre.












Träning och umgänge har annars varit melodin. BodyAttack och skönt Idol-kvällshäng hos Mia och Henke i fredags, BodyPump och grymt rolig spelkväll hos Björn i lördags och idag blir det CX + step samt bio med samma gäng.
Måste kommertera gårdagens galej. Länge sen jag spelade spel och det va riktigt kul. Vi hann igenom både Shadows and Hunters, Twister, Med andra ord och Galenpanna. Fick skratta så mycket att tårarna nästan sprutade. Luftgevär :) Poff! Galet så kul!!!!!! Sen natt blev det. Avslutade vid 02 och då kunde vi nog ha suttit några timmar till. Måste göras om snart igen.

































Söndag idag alltså och jag ser fram emot bion ikväll. Tintin i 3D. Lite stress mellan träning och filmstart men det ska nog gå.

Trevlig avslutning på helgen mina kära läsare!