Träningsstatistik

Inte mer än rätt att jag bloggar lite om träning också som lite kontrast till denna tunga söndag. Brukar bli massor av träning på hösten så jag tänkte att det kunde va kul att föra lite statistik för att se hur mycket det faktiskt blir fram till nyår. Jag började lite enkelt i ett exel-dokument för förra veckan och har efter tips om funbeat tänkt göra mig en inlogg där. Började ju rätt bra:

Vecka 34
Måndag	BodyAttack	BodyPump	110 min
Tisdag	CX	Step	85 min
Onsdag
Torsdag	BodyPump		55 min
Fredag	BodyAttack		55 min
Lördag	BodyPump		55 min
Söndag
Totalt			360 min
			6 tim

Tror att nästa vecka kommer se sjuk ut med tanke på att ett stort gäng åker till Stockholm nästa lördags för årets upplaga av LesMills SuperSaturday i Globen. Förutom ovanstående pass kommer hela lördagen bestå av ytterliggare 6 st!

Har intalat mig att avstå från alkoholhaltiga drycker några veckor framöver. Känner just att det inte är det bästa man kan ge kroppen. Och speciellt inte om jag ska hålla den träningsdosen. Vill ju att kroppen ska må bra, inte bara på utsidan utan även på insidan.