Fysiskt stark

Det går bra nu :-) När min träning funkar och kroppen svarar är det som om resten av vardagen och livet flyter lite lättare fram.
Samtidigt som jag skriver nu går musiken till BodyAttack release 80 på högsta volym! Var i Stockholm igår och tog del av firandet av BodyAttack 20 år!!! Den nya releasen släpptes med sådana rysningar så jag har aldrig varit med om maken! Musiken är magisk, ösig och koreografin får hjärtat att göra volter. Fysiskt mer krävande än någonsin. Blev alltså en grym dag i Stockholm tillsammans med Henke och Sandra samt att Line och alla de andra instruktörerna fick taket att lyfta. Inte att förglömma så deltog jag även på realeasen av CXworx nr10. Galet grym den också med musik och koreografi i världklass. Riktig rumpdödare i track 4!

Annars i veckan har det hänt lite av varje. Smått och gott som förgyller livet och som gör vardagen lite mer meningsfull.
Hade ju min egna lilla release av mitt nya steppass i tisdags. Mottogs med stora frågetecken men samtidigt med många hyllningar. Visade sig bli en stor utmaning i vår. Kul tycker ju jag :-) Tufft men lite svårare än vanligt.
I onsdags följde jag med Karola hem till Mjölby. Vi fixade kvällsmat bestående av udda tapas :-) Kan se märkligt ut men det blev suveränt gott! Sedan tittade vi på Sveriges Mästerkock och Mia på Grötö. Självklarheter varje lillördag.

Min lediga fredag ägnades åt storstädning. Så nödvändigt och en sådan tillfredsställelse när jag var klar. Har fått köra dubbla BodyAttackpass senaste veckorna då Henke både varit sjuk, haft en muskelbristning samt varit på skidresa. Så även denna fredag. Men jag klagar inte. Älskar fredagsklasserna. Sedan fortsätter jag att nöta in GRITen inför släppet för kunderna nästa helg! Fredagsmys för mig själv i sällskap av våfflor, choklad och Skavlan.

Tidig uppstigning igår lördag alltså och iväg till Stockholm. Väl hemma igen vid 21.30 hade Mia dukat upp ett gottebord och vi såg Melodifestival deltävling 4 i inspelad version. Underbart! Inte träffat henne på evigheter. Myste lite med katten :-)

Idag söndag har jag också haft det riktigt bra bara för mig själv. Kollat Nyhetsmorgon, BodyAttack80-DVDn, lagat mig lunch, varit ute en kort stund i den fantastiska solen, pratat med både mamma och pappa i telefon, tränat ett BodyPumppass och låtit musiken gå på högsta volym hemma. Nu är det redan kväll igen, tvättmaskinerna går för fullt men jag ska försöka koppla av med lite kvällsmat och söndagsTV innan det är dags för sängen.