Vänner är bra att ha

Har haft några härliga dagar med vänner omkring mig.
I fredags blev det lunch med Mia o Jörgen och efter det kom kollegan och nyfunna vännen Karola på besök. Fick några timmar i trevligt sällskap. På kvällen körde jag ett BodyPump-pass och hade sedan en skön kväll i soffan.
Lördag och tidig uppstigning. Hade lovat att köra BodyAttack i Ljungsbro. Tog med mig Mia, Jörgen, Henke och Agnes och åkte dit. Mötte upp Karola som övervann sin rädsa och körde passet med mig. Succé! Vi var inte många men det va som vanligt riktigt kul... och sjukligt svettigt! Schysst start på en helg.
Efter stretch och dusch åkte hela gänget vidare till Tornby där vi åt lunch och strosade i butiker. Jag shoppade två tröjor på H&M och sen kollade vi in nyöppnade XXL.

Stretching är bra!

En bråkdel av alla skor på XXL.

Tillbaka hem och förberedelserna för kvällen satte igång. Jag och Mia hade bjudit in till tjejmiddag. Vi lagade tillsammans en trerätters middag som vi bjöd våra vänner på. Sen satt vi uppe hela natten och pratade om allt mellan himmel och jord. Underbart trevlig kväll.

Förrätt

Mustig kantarellsoppa med Grissini

Varmrätt 

Laxstroganoff med pressad potatis och höstig sallad

Efterrätt

Äppelkaka med vit choklad och grädde

Söndag idag och tvättstuga står på schemat. I övrigt händer inte det stora. Måste ta tag i disken sen igår... Men ser fram emot kvällen. Ska kolla Korpen-volleyboll. Agnes är med i ett lag och värvade Mia i en match ikväll. Själv håller jag mig till läktaren och hejar på avstånd.

Annars har Mia och jag tagit stora beslutet att inte äta godis under hela oktober. Detta innebär alltså lösgodis, choklad mm. Därmed inte sagt något om glass, kakor, bakverk... :-) Men jag ska verkligen ge mig tusan på att dra ner på det söta! Heja Heja Heja!!!

Avslutar som vanligt med en summering av träningsveckan.

Vecka 39
Måndag	CX	Step		85
Tisdag	BodyAttack	CX	Step30	105
Onsdag
Torsdag	BodyAttack	CX		85
Fredag	BodyPump			55
Lördag	BodyAttack			55
Söndag
				385 min
				6 t 20 min